Nach der Schwangerschaft möchtest du wieder in Form kommen? Mit dem Baby zu trainieren ist die allerbeste Möglichkeit für jede frischgebackene Mama, um schnell wieder fit zu werden.
Outdoor Mama Fit ist das perfekte Fitness Training für Mamas!
Egal ob im Kinderwagen oder Buggy, dein Kind ist während deines Trainings immer dabei. An der frischen Luft in einer traumhaften Umgebung wird dein Herzkreislaufsystem gestärkt und mit speziell ausgewählten Übungen dein Körper geformt und gekräftig.
Welche Vorteile bietet das Training Mama Fit - Buggy mit:
- Du hast dein Kind im Kinderwagen mit dabei und brauchst keinen Babysitter
- Das Training an der frischen Luft hilft eventuelle depressive Verstimmungen zu beseitigen. Es lässt dich wieder auf andere Gedanken kommen und du fühlst dich frischer und aktiver
- Durch den Mix aus Kraft- und Ausdauertraining wird der gesamte Körper straff und du bekommst eine Menge Ausdauer
- Das Workout sorgt für kräftige Beckenbodenmuskeln und dadurch für Kontinenz, einen starken Rücken und eine tolle Haltung
- Das Bindegewebe wird gestärkt. Bauch, Beine und Po werden straf
Unsere Trainer sind speziell ausgebildete "Mama-Fit" Trainer. Die Kurse sind insbesondere auf natürliche Rückbildungsprozesse und deren Unterstützung ausgerichtet. Adäquates Beckenboden-, Bauch- und Rückentraining sowie Bodyforming und Fitnesstraining gehören zu den Kursinhalten.
Wir starten mit Mama Fit - Buggy mit in Bad Orb ab dem 21. September 2017 jeden Donnerstag von 10:00 - 11:00 Uhr. Treffpunkt ist das Freibad in Bad Orb. Bei starkem Regen fällt das Training aus!
Kursdauer 60 Minuten / Preis 4€ pro Person.
Bei Rückfragen stehen wir euch jederzeit per e-Mail starfitness4u@gmail.com oder telefonisch 0177/3488122 zur Verfügung.
Wir freuen uns auf Euch und Eure Baby's!!!